راز شاد زیستن وجوان ماندن

بیوگرافی الناز شاکر دوست الناز شاكردوست در سال 1363 در یكی از محله های تهران چشم به دنیا گشود . در دوران دبستان عاشق بازیگری شد . فرغ التحصیل رشته تئاتراز دانشكده هنر و معماری دانشگاه تهران است. كلا انسانی عجیبی است. عاشق فوتبال است شبیه بازیگری ! مادر خود را بسیار دوست دارد. دوست صمیمی الناز شاکر دوست خانم گوهر خیر اندیش است که 30 سال از او بزرگتر است . با بازی در فیلم « گل یخ » ساخته کیومرث پوراحمد به سینما آمد و ظرف کمتر از یک سال در پنج فیلم سینمایی نقش آفرینی کرد . تفاوت بازی او در دو فیلم « گل یخ » و « مجردها » نشان از توانایی های او دارد . الناز شاکردوست در « بی وفا » اولین ساخته منتقد قدیمی سینما - اصغر نعیمی - بهترین بازی کارنامه سینمایی اش را به نمایش گذاشت. ودر ادامه مطلب بقیه عکس ها.................  ,الناز شاکر دوست ...ادامه مطلب

کروبلاگ پارســـه: http://parseface.com/msyal2000  ,خودرو با پوشش طلا واقعی گرانترین خودرو ها ...ادامه مطلب

دیدترین مدل لباس شب جدیدترین مدل لباس مجلسی زیباترین مدل های مجلسی لباس با حریر لباس با گیپور لباس شب لباس شب پوشیده لباس مجلسی لباس مجلسی اسلامی لباس مجلسی بلند لباس مجلسی پوشیده لباس های شب 2012 لباس های مجلسی 2012 مدل لباس شب91 مدل لباس مجلسی 91 مدل های شیک لباس شب پیراهن با حریر - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - لباس عروسی شیک ,لباس های مجلسی بلندوکوتاه ولباس پرنسس ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

 , ...ادامه مطلب

  ,مکان زیبا و ناب ...ادامه مطلب

    بهار چگونه خوش تیپ لباس بپوشیم؟   بهار با این همه رنگ مهمان طبیعت شده و آن وقت شما غافل از آن همه تنوع و زیبایی، چسبیده اید به همان رنگ های تیره و سرد؟ حالا با تغییر فصل، وقت آن رسیده که شما هم تغییری در ظاهرتان ایجاد کنید.     از قضا فصل بهار بهترین فرصت برای تجربه پوشیدن انواع لباس هایی است که هرگز آن را تجربه نکرده اید. فصل بهار، این فرصت را به شما می دهد که انواع رنگ ها را به مجموعه رنگ لباس هایتان اضافه کنید و با فصل هماهنگ شوید. برای خوش تیپ شدن شما در فصل بهار، پیشنهادهایی داریم که بد نیست آنها را هم گوشه ذهن تان داشته باشید تا این بهار خوش تیپ تر از پارسال باشید.   ,بهار چگونه خوش تیپ لباس بپوشیم؟ ...ادامه مطلب

                                                                                                   پایه اسفناج                                                                                                                          مواد لازم     اسفناج= 600 گرم پنیر فتا= 300 گرم تخم مرغ= 2 عدد نمک و فلفل= به مقدار لازم خمیر پیتزا یا خمیر هزار لایه آماده= 600 گرم پیازچه خرد شده= 3 قاشق غذاخوری شوید= 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه ظرفی  برداشته کف آن را چرب میکنیم و خمیر را به دو قسمت تقسیم کره و باز  میکنیم و یکی از خمیرها را زیر مواد پهن کرده و یکی را روی آن پهن میکنیم اسفناج را به همراه پیاز چه و شوید بخار پز میکنیم و میگذاریم بعد از بخار پز شدن آبش کاملا برود و بعد هم با تخم مرغ و نمک و فلفل مخلوط کرده و روی خمیر میریزیم و بعد هم پنیر فتا را خرد کرده و روی آن میریزیم و باقی مانده خمیر را روی موادمان میکشیم و برش میزنیم و یک زرده تخم مرغ را زده و با برس روی خمیر میزنیم  در فر حدود 20 تا 25 دقیقه با حرارت 175 درجه فارنهایت در طبقه وسط ولی امکان داره بیشتر زمان ببره خمیر هزار لایه را به گرم دقیقا نمیدونم چقدر هستش,هر چقدر که ظرفتون هست به اون اندازه بخرید     نکات آشپزی,اشپزی و انواع غذاها ...ادامه مطلب

« مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه » مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می گردد. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، بایستی همراه آن نیز فسفر مصرف کنیم، در غیر اینصورت، غده پاراتیروئید، فسفر را از مغز برمی دارد که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلاحات آن (گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن) می باشد. زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. نکته: گردو (و همچنین بادام) باید در زمان مصرف شکسته شود، زیرا در برخورد طولانی مدت با هوا، اکسید شده و خاصیت اولیه خود را ندارد. نکته: بادام نباید با پنیر مصرف گردد. زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. ودر ادامه مطلب 10 ماده خطرناک که نباید مصرف کرد,پنیر. ده ماده خطرناک نباید مصرف کرد ...ادامه مطلب

 بهترین منابع غذایی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی کارشناسان تغذیه همواره توصیه می‌کنند که استفاده از فرآورده‌های طبیعی و محصولات گیاهی بهترین روش برای جوانتر و شاداب‌تر ماندن پوست و کاهش چین و چروک‌های صورت است.   به گزارش تورنتو نیوز، این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازد و چهره را جوانتر نگه می‌دارد.   این محصولات طبیعی عبارتند از:                                                                 بقیه در ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

 با این خوردنی های فوق العاده شاد باشید     افرادی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید. هنگامی که در حال خوردن غذایی هستید، مواد موجود در مواد غذایی جذب جریان خون شما می شوند. اگر این وعده ی غذایی سالم باشد، بدن شما از تمام مواد مغذی موجود در آن بهره می برد. آنچه که می خورید بر خلق و خو و انرژی جسمی و روانی تان تاثیر می گذارد. بسیاری از ما آنقدر در این زندگی سریع غرق شده ایم، که شاد زندگی کردن را فراموش کرده ایم؛ آنقدر اضطراب داریم که آرام بودن را فراموش کرده ایم؛ آنقدر نگرانیم که از سالم بودن دور شده ایم؛ از خوشحال بودن ناراحت می شویم؛ از دوست داشتن دیگران می ترسیم؛ و همدردی را مثبت نمی دانیم. آیا بخشی از وجود خود را به گسترش شادی در این زمین اختصاص می دهید؟ ما واقعا به آن نیاز داریم. تنها زمانی که از بودن در این لحظه لذت ببرید، می فهمید چرا آن را زمان حال می دانند و می نامند. از امروز، از زمان حال، لذت ببرید؛ زمان حال به شما می گوید، شاد باشید و بخندید.                                                        بقیه در ادامه مطلب , ...ادامه مطلب

    طنزینه های ایرانی! + عکس                                 چرا به زن بودن خود افتخار کنیم/ اخرخنده ۱-مجبور نیستی وقت دستشویی رفتن زیر اواز بزنی که اهالی خونه، بقیه صداهای نافرم رو نشنون. ۲_ با قوس کمرت چه کارا که نمی تونی بکنی….. ۳_لازم نیست صبح به صبح صورتتو اصلاح کنی.ماهی یه بارم کافیه.حالا از مناطق ناجور دیگه بگذریم!!!!!. 4_هیچ وقت از بوی گند زیربقل خودت عق نمی زنی. 5_ هیچ وقت مجبور نیستی به تعدادموهای سرت بری خواستگاری.کافیه فقط یه “بله” کوچولو بگی اونم با هزار منت و ناز و کرشمه. 6_هیچ موجود دیگه ای مثل تو تا این حد ریزبین و بادقت نیست که در یک نگاه، مارک کفش زری خانم یا مدل موهای اقدس خانم رو بفهمه. 7_خوب می تونی نقش بازی کنی. 8_انقدر زود همه چی رو می گیری که شش سال زودتر از اقایون به تکلیف می رسی. 9_بزرگترین پوئن:خیالت از بابت سربازی راحته!.صد سال سیاهم که دانشگاه قبول نشی ککتم نمی گزه. 10_تو اماکن عمومی با خیال راحت می تونی جیغ و داد راه بندازی چون به هر حال کی وجودشو داره که رو یه دختر صداشو و احیانا خدایی نکرده دستشو بلند , ...ادامه مطلب

حتمابخوانید: رازهای جوان ماندن چیست؟ بعضی از مواد غذایی مانع از پیری زودرس می‌شوند: برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین Cو ماده‌ای به نام بیوفلاوونوئید که ضد سرطان هستند، می‌باشند که در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثر بوده و مانع از شل شدن پوست ‌می‌گردند. مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، انواع توت، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، طالبی ، توت‌فرنگی ، خربزه، هندوانه ، آلبالو، گیلاس ، گوجه‌فرنگی، کیوی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی حاوی ویتامین C فراوانی هستند. ویتامین C و موادی به نام بیوفلاوونوئید که در میوه ها و سبزیجات وجود دارند، در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثر بوده و مانع از شل شدن پوست ‌می‌گردند. انگور ، کشمش، آلبالو، نارنگی ، پرتقال، گریپ فروت و لیموترش از جمله موادی هستند که حاوی بیوفلاوونوئید زیادی می‌باشند. کلروفیل نیز یکی از موادی است که مانع از پیری زودرس می‌شود. جعفری، یونجه، اسفناج، کلم بروکلی، تره، نعنا، مرزه، برگ چغندر و ریحان از مهم‌ترین منابع حاوی کلروفیل می‌باشند. لازم به ذکر است کلروفیل خام و پخته دارای خواص یکسانی هستند. توصیه‌های ضد پیری: - کمتر از غذاهای کنسرو شده استفاده کرده و بیشتر از غذاهای تازه مصرف نمایید. - هر روز مقدار زیادی سبزی و میوه بخورید. - غذاهای متنوع را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. - مصرف 6 لیوان آب در طول یک روز، باعث خروج مواد سمی از بدن شما خواهد شد، در نتیجه مصرف آب را فراموش نکنید. - از مصرف چای پررنگ و قهوه به مقدار زیاد بپرهیزید. - به خاطر داشته باشید که یکی از عوامل موثر و مهم در بروز پیری، استرس و ناراحتی‌های فکری است. سعی کنید در هنگام غذاخوردن آرامش خود را حفظ کرده و آهسته غذا بخورید. - اگر سیگار می‌کشید، مصرف آن را در,انگور.البالو.گریپ فروت.لیمو ترش ...ادامه مطلب